URBAN WORKOUT mit unserer lieben Dasha
jeden Samstag!
Sport zu treiben und aktiv zu sein ist ein guter Weg, um einen
gesunden Geist in einem gesunden Körper zu erhalten. Ab sofort hast Du
jeden Samstag mit kitev die Möglichkeit, deinen Körper mit funktionellem
Training an der frischen Luft bei cooler Musik zu unterstützen,
angeleitet von einer erfahrene Fitnesstrainerin: Dasha!
Alles, was du für dieses Training brauchst, ist deine eigene Matte.
Regelmäßige und ausreichende körperliche Betätigung an der frischen
Luft trägt dazu bei, das Körpergewebe mit Sauerstoff zu sättigen, das
Muskelkorsett zu stärken, das Immunsystem zu kräftigen und hilft dem
Körper, auf natürliche Weise Glückshormone zu produzieren, was sich
positiv auf die körperlichen und geistigen Aspekte der Gesundheit
auswirkt.
Wir erwarten Dich jeden Samstag um 11.00 Uhr,
Willy-Brandt-Platz 1, direkt am Oberhausen Hbf vorm kitev Leerstand
(gegenüber Fahrradständer).
Keine Anmeldung nötig!
Alle können das Niveau der körperlichen Aktivität während des
Trainings je nach körperlicher Verfassung selbst anpassen. Wir empfehlen
jedoch, vor Beginn des Trainings einen Arzt zu konsultieren,
insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.
URBAN WORKOUT every Saturday with Dasha!
Making sport and being active is a great way to maintain a healthy
mind in a healthy body. From now on, every Saturday at Kitev you have
the opportunity to support your body with functional training on the
fresh air with groovy music, leading by an experienced fitness trainer.
All you need for this training is your own mat.
Regular and sufficient physical activity on
the fresh air helps to saturate the body tissues with oxygen,
strengthen the muscle corset, strengthen the immune system, and also
helps the body to naturally produce joy hormones, which has a positive
effect on the physical and mental aspects of a person’s health.
We await you every Saturday at 11.00 a.m. Willy-Brandt-Platz 1,
directly at Oberhausen main station in front of the kitev Projektraum
Leerstand (opposite the bicycle stand).
No application necesary!
Everyone can adapt the level of physical activity for themself
during training depending on the physical state. However we kindly
recommend consulting your doctor before starting training, especially if
you have health problems.
Dies
ist ein Angebot im Rahmen von Creative City Oberhausen, das durch die
Förderung aus dem Bundesprogramm „Zukunftsfähige Innenstädte und
Zentren“ durch das Bundesministerium für Wohnen, Stadtentwicklung und
Bauwesen möglich gemacht wird.
